Blue Monday: Jak sobie radzić z najsmutniejszym dniem w roku

Dlaczego Blue Monday? Co sprawia, że ​​trzeci poniedziałek stycznia jest najsmutniejszym dniem w roku? I jak sobie z nim radzić?

Stare przysłowie mówi: „Poniedziałek to święty zrzęda!”, co oznacza, że ​​pierwszy dzień tygodnia, wraz z powrotem do pracy i końcem niedzielnego odpoczynku, charakteryzuje się złym humorem, ponurością i ogólnym smutkiem. Cóż, jest jeden szczególny poniedziałek w roku, w którym to przysłowie nabiera jeszcze większego znaczenia. To Blue Monday, najsmutniejszy dzień w roku.

Angielski termin „Blue” jest powszechnie używany do określenia czegoś smutnego, a Blue Monday właśnie tym jest: „smutnym poniedziałkiem”, a raczej najsmutniejszym poniedziałkiem w roku.

Ale co sprawia, że ​​Blue Monday jest taki? To proste. To dzień, który oznacza koniec świąt Bożego Narodzenia. Podczas gdy w przeszłości mówiono, że Objawienie Pańskie odebrało nam wszelkie święta, we współczesnym świecie rolę tę przypisuje się trzeciemu poniedziałkowi stycznia, kiedy ludzie zdają sobie sprawę, że święta Bożego Narodzenia naprawdę się skończyły, że wracamy do codzienności i nieuchronnie przewijamy kalendarz w desperackim poszukiwaniu kolejnego długiego weekendu, kolejnej okazji do rozrywki.

Dlatego nazywa się to Blue Monday, najsmutniejszym dniem w roku.

To Cliff Arnall, psycholog z Uniwersytetu w Cardiff, zdefiniował tę datę i równanie, które ją wyjaśnia. Jego praca miała na celu zidentyfikowanie korzystnego terminu dla firm turystycznych, aby zaoferować swoim klientom korzystne oferty w dniu, w którym byli bardziej skłonni zarezerwować podróż, a mianowicie w dniu, w którym byli w złym humorze. Swoją analizę oparł na takich czynnikach, jak warunki pogodowe, zadłużenie, koniec świąt Bożego Narodzenia, niepowodzenie zeszłorocznych postanowień i niepokój związany z postanowieniami noworocznymi itd. Na podstawie tych czynników opracował prawdziwe równanie.

Według niektórych ekspertów, Blue Monday to także Poniedziałek Rozwodów, czyli dzień, w którym wszczyna się najwięcej postępowań rozwodowych.

Nauka jednak zidentyfikowała również najszczęśliwszy dzień w roku, Najszczęśliwszy Dzień Roku. To przesilenie letnie, między 21 a 24 czerwca, a w tym przypadku magiczna alchemia, która czyni go wyjątkowym, wiąże się z piękną porą roku, która pozwala spędzać czas na świeżym powietrzu, na łonie natury i w towarzystwie innych, łagodnym klimatem, tęsknotą za wakacjami, a nawet słodką przeszłością, pełną dziecięcych wspomnień.

Dlaczego nazywa się Blue Monday

Wiemy już, że poniedziałek nie jest zbyt popularnym dniem. To wciąż San Musone, czyli, jak mówią w Hiszpanii, „día de bajón”, dzień załamania, lub w Portugalii „el dia cinzento”, czyli szary dzień.

W krajach anglosaskich ukuto neologizm „Smonday”, który odnosi się do depresji, jaka ogarnia nas w niedzielę w oczekiwaniu na nadchodzący poniedziałek (od „sunday” i „poniedziałek”). Przypomina to trochę to, co Giacomo Leopardi napisał w swoim słynnym wierszu „Sobota w wiosce”, porównując sobotę do młodości, kiedy jest się szczęśliwym i pełnym oczekiwania na dojrzałość, a niedzielę do samej dojrzałości, czasu rozczarowania, kiedy wszystkie marzenia rozpadają się w pył, pozostawiając jedynie nudę i smutek:

Ten z siedmiu dni jest najmilszym,

pełnym nadziei i radości:

jutro smutek i nuda

przyniosą godziny, a do zwyczajnego trudu

każdy powróci do swoich myśli.

W Turcji nazywa się to „pazartesi sendromu”, syndromem poniedziałku, a w Niemczech wadliwe produkty producentów samochodów nazywa się „montags-auto”, czyli „samochody poniedziałkowe”.

Ale dlaczego kolor niebieski jest używany do opisania czegoś smutnego? Pierwszym, który skojarzył kolor niebieski ze smutkiem, był Geoffrey Chaucer, słynny angielski pisarz z XIV wieku, który w jednym ze swoich najsłynniejszych wierszy, „Skarga Marsa”, napisał: „Z błękitnymi łzami i zranionym sercem”. Od tego czasu w języku angielskim i poza nim pojawiły się różne wyrażenia wyrażające smutek i związane z kolorem niebieskim, takie jak „feeling blue” (czuć się smutnym) czy po francusku „avoir le blues” (mieć ochotę na błękit).

Termin „Blue Monday” został po raz pierwszy użyty w komunikacie prasowym brytyjskiej stacji telewizyjnej Sky Travel w 2005 roku, w którym omówiono równanie Arnalla. W rzeczywistości nie ma nic naukowego w uświadomieniu sobie, że święta się skończyły, ale niezaprzeczalne jest, że po dniach spędzonych z rodziną i przyjaciółmi, zanurzonych w wyjątkowej atmosferze, która ma niewiele wspólnego z codziennym życiem, normalne jest uczucie przygnębienia.

Ponadto po świętach często czujemy się zmęczeni, obciążeni nadmiarem jedzenia, na które sobie pozwoliliśmy, ale do którego nie jesteśmy przyzwyczajeni, dobre intencje na nowy rok mieszają się z żalem za miniony rok, a na zewnątrz dni są krótkie, światło dzienne szybko mija, zimno przenika ciało i duszę. Niewiele potrzeba, żeby się zasmucić, prawda?

Jak wrócić do formy po świętach Bożego Narodzenia

Ale jak otrząsnąć się ze smutku po świętach? Modlitwa pomaga, w tym i wielu innych przypadkach, ale czasami potrzeba też odrobiny pomocy natury, aby wrócić do formy po małych, wielkich przyjemnościach Bożego Narodzenia.

Jak zawsze, polegamy na produktach klasztornych, które oferują wiele naturalnych suplementów i skutecznych herbat ziołowych, aby wrócić do formy po świętach. A jeśli Boże Narodzenie dodało nam kilka dodatkowych kilogramów, zawsze pozostaje cenna rada świętej Hildegardy z Bingen, słynącej z erudycji w wielu dziedzinach i ekspertki w dziedzinie zdrowego odżywiania wyprzedzającej swoją epokę.

W naszym sklepie internetowym znajdziesz doskonałe herbaty ziołowe o zaskakującym działaniu. Mogą one pomóc Ci na przykład w normalizacji poziomu cholesterolu, jak na przykład herbata ziołowa CL9 z mniszka lekarskiego i przetacznika – roślin o właściwościach przeciwzapalnych, odtruwających wątrobę, moczopędnych i oczyszczających. Mogą one również pomóc w regulacji pracy jelit, jak na przykład herbata ziołowa LS3 z malwą i perzem, która pobudza ospałe jelita, oraz truskawka, która utrzymuje młodość i wspomaga odchudzanie.

Jeśli święta przyniosły Ci zgagę i nadkwasotę, herbata ziołowa DG4 z krwawnika, rośliny od dawna stosowanej w leczeniu zaburzeń trawiennych i bólów brzucha, będzie dla Ciebie naturalnym i przyjemnym lekarstwem.

Aby oczyścić organizm i pobudzić metabolizm osłabiony przez zbyt obfite obiady i przekąski, herbata ziołowa Snella di Camaldoli jest przygotowywana z mieszanki ziół leczniczych, takich jak mięta pieprzowa, melisa lekarska, perz, nasiona kopru włoskiego, malwa, anyż, rumianek, cytryna i lukrecja. Jest ona produkowana przez Antica Farmacia dei Monaci Camaldolesi (Starożytną Aptekę Kamedułów) według starożytnej receptury, podobnie jak Herbatka ziołowa po posiłku, o przyjemnym ziołowym smaku, który naturalnie wspomaga i wspomaga trawienie.

Jeśli chcesz zwalczyć poniedziałkową chandrę, niezależnie od tego, czy następuje to po świętach, czy ogólnie, doskonałym lekarstwem będzie ziołowa herbata RL1. Powstała ona na bazie roślin o działaniu relaksującym, które równoważą układ nerwowy, takich jak głóg, melisa lekarska i męczennica – cennych sojuszników w walce z lękiem i stresem.

Herbata na cholesterol, Erboristeria Finalpia
Kup na Holyart

Ziołowa herbata do regulacji przewodu pokarmowego, Erboristeria Finalpia
Kup na Holyart

Herbata ziołowa na zgagę i niestrawność, Erboristeria Finalpia
Kup na Holyart